Atjaunošanās pēc izdegšanas
Akumulējot savu izdegšanas un atjaunošanās pieredzi, esmu izstrādājusi savu atjaunošanas programmu, kas palīdz atgūt kontroli par rotējošo dzīves riteni, uzlabot laimes izjūtu ikdienā un arvien biežāk piedzīvot sirdsmieru.
Strādāsim vienlaicīgi abos virzienos - gan izprātīsim un mainīsim motivāciju, gan palīdzēsim atpūtas brīžiem kļūt piepildošākiem. Tā kā šīs abas lietas ir individuālas, tiksimies individuālās konsultācijās un strādāsim tieši ar to, kas ir raksturīgs vai aktuāls tieši Tev.
Programmā ietilpst divas pamataktivitātes:
- situācijas sākotnējā analīze;
- iknedēļas tikšanās pakāpeniskai labsajūtas uzlabošanai un motivācijas maiņai.
Tā kā izdegšanas pakāpes ir dažādas, atjaunošanās ilgums katram cilvēkam var atšķirties. Taču svarīgi ir izdarīt pirmos soļus. Ja jūties slikti un Tev ir nepieciešama palīdzība, piesakies, izmantojot Kontaktformu vai zvanot / rakstot WhatsApp vai Telegram
